Самые популярные соцсети в России в 2026 году

Изучили, какие соцсети самые популярные в России в 2026. Куда вкладывать рекламный бюджет, а на какие площадки лучше не тратить силы и время. В статье куча свежей статистики, сравнение ТОПовых соцсетей в России и практические выводы для бизнеса на 2026.

Популярные соцсети в 2026 году

По данным Mediascope, соцсеть ВКонтакте уверенно лидирует среди соцсетей, потому что насчитывает 95 миллионов пользователей в месяц. VK Видео впервые в истории обогнал сеть YouTube среди российской аудитории — 82,8 млн против 65,9 млн в январе 2026.

Telegram в январе 2026 впервые обошёл WhatsApp и стал мессенджером №1 в стране —95,98 млн против 89,4 млн. А MAX, которого год назад ещё не существовало, занял второе место среди мессенджеров по среднесуточному охвату.

Статистика Mediascope за октябрь 2025 показывает, что в России 105 млн интернет-пользователей старше 12 лет (86% населения). Среднее время в сети — 4 часа 21 минута в день.

А вот, как распределяется внимание российских пользователей на социальные медиа, согласно отчету Mediascope за апрель 2026:

Если говорить про мессенджеры, то картина на апрель 2026 следующая:

Вот как выглядит наш ТОП соцсетей на момент подготовки статьи. Мы изучили разные данные и соединили их в одну таблицу:

В статье мы также рассмотрим сети Pinterest, Threads, Х. Точных MAU по России для всех трёх платформ нет в открытых данных Mediascope — они не входят в основной рейтинг из-за малой аудитории. Однако, они заслуживают внимание.

Охваты — это только одна сторона медали. Сейчас для бизнеса не менее важно, где люди не просто листают ленту, а пишут посты, комментируют, пересылают. Посмотрим, какую соцсеть выбирают авторы для публикаций в 2026.

Кто и где создаёт контент

В России этот показатель измеряет Brand Analytics — крупнейший сервис мониторинга соцмедиа.

По их данным, к концу 2025 в российских соцсетях было 85,6 млн активных авторов и 1,7 млрд публикаций в месяц. Для сравнения: весной 2025 зафиксировали рекорд за всю историю наблюдений с 2013 года — 83,8 млн авторов и 1,93 млрд публикаций.

Распределение авторов по платформам неравномерно.

Отдельно стоит сказать о Дзен: Brand Analytics фиксирует рост числа российских авторов за два года на 401% (до 1,35 млн). Объём контента увеличился на 567%. Одна из главных причин интереса авторов к площадке — хорошая поисковая выдача. Об этом факте поговорим в разделе «Дзен».

Но одно дело, что авторы рванули писать статьи на Дзен, а другое — что читатели пока не спешат за ними. Суточный охват Дзена едва превышает сеть Одноклассников.

ВКонтакте

ВКонтакте возглавляет рейтинг соцсетей по охватам. По данным Mediascope, месячная аудитория платформы на апрель 2026 — 95,5 млн пользователей, это примерно 77% населения старше 12 лет. Ежедневно сюда заходят 61,8 млн человек, а среднее время на площадке — 64 минуты в день. Это самый высокий показатель среди всех соцсетей в России.

Ядро аудитории — 25–44 года (54% авторов). Женщины составляют 64%, мужчины — 36%. При этом пользователи 25–34 лет проводят на площадке в среднем 76 минут в день, а время сессий у группы 35–44 выросло на 24% за 2025.

Главное событие 2026 на момент подготовки этой статьи — VK Видео впервые обогнал сеть YouTube по российской аудитории: 82,8 млн против 65,9 млн в январе. VK Клипы набирают 3 млрд просмотров в день (+42% год к году), а число активных авторов VK Видео удвоилось и достигло 400 тысяч. Для бизнеса это означает, что видеоконтент теперь лучше дублировать в VK.

Что касается рекламы: с 13 февраля 2026 старый рекламный кабинет ВКонтакте отключён — всё переведено в единую платформу VK Реклама. Среди новых инструментов — Brand Lift, ИИ-редактор текстов, аудиореклама в VK Музыке, продвижение сайтов через смарт-кампании. Отдельное место занимают посевы у блогеров. И об этом виде рекламе мы говорили в статье: «Посевы в ВКонтакте — полная информация по рекламе у блогеров в ВК»

Российская сеть ВКонтакте подходит практически любому бизнесу: от локального кафе до федерального бренда. Ключевые форматы — сообщества, VK Клипы, VK Видео, таргетированная реклама через VK Рекламу. В 2026 это хорошая альтернатива, чтобы дублировать сюда контент, если вели только соцсеть, которая сейчас под ограничениями.

Telegram и MAX — мессенджеры с функциями соцсетей

Telegram и MAX формально не соцсети, а мессенджеры. Но оба обросли каналами и рекламными инструментами, поэтому смело попадают в рейтинг соцсетей. Для бизнеса работают как площадки для продвижения. Прямые конкуренты — и РКН активно помогает одному за счет блокировок другого.

Telegram

Telegram в январе 2026 впервые стал мессенджером №1 в России — 95,9 млн пользователей в месяц, обойдя WhatsApp (89,4 млн). Ежедневная аудитория достигала 79 млн. По данным eLama, россияне проводят в Telegram 45 минут в день, а на мессенджер приходится 10% всего интернет-времени.

Но ситуация резко изменилась. 10 февраля 2026 года РКН официально замедлил Telegram. Месячная аудитория снизилась с 95,9 до 87,9 млн к апрелю 2026, но Tg по-прежнему возглавляет рейтинг мессенджеров.

В марте ФАС распространила запрет рекламы на все ограниченные РКН ресурсы — включая Telegram, — но дала переходный период до конца 2026. То есть формально реклама в Telegram пока легальна, но горизонт планирования сузился. Но кажется, многих россиян краткосрочным планированием не напугать со времен Covid-19.

Несмотря на это, деньги продолжают идти в Telegram. Бюджеты на Telegram Ads выросли в 4 раза за 2025 — с 5 до 20 млрд рублей. По прогнозу АРИР, в 2026 году 44% бюджетов инфлюенс-маркетинга придутся именно на Telegram. 85% рекламодателей используют посевы, 48% — Telegram Ads.

Если есть бюджет на рекламу в Telegram в этом году — самое время успеть закупить, пока это законно. Несмотря на ограничение, с января по апрель 2026 месячный охват Telegram снизился пока на 8%.

Ключевое при закупке рекламы — лучше доверить размещение проверенным агентствам, а не изучать рынок и рейтинги каналов впопыхах самостоятельно.

MAX

Отечественный мессенджер, который пока проходит пять стадий принятия у российкого пользователя. Запущен VK 26 марта 2025. С 1 сентября 2025 обязательно предустанавливается на все смартфоны, продаваемые в России.

Взрывной рост за год —107 млн регистраций, DAU в апреле 2026 — 68 млн по Mediascope. Пользователи отправляют 1,5 млрд сообщений в день, совершают 28–30 млн звонков. Список публичных российских каналов достиг 300 тысяч. А приватных насчитывают свыше 6,7 миллиона, сообщает VK.

Рекламный рынок MAX только формируется. Собственного полноценного рекламного кабинета пока нет; продвижение идёт через нативные посевы. Причём лучше работать через проверенных подрядчиков, чтобы не слить бюджет на площадке, которая ещё не успела себя зарекомендовать.

В марте 2026 РКН включил MAX в реестр соцсетей: каналы с 10 000+ подписчиков обязаны регистрироваться, незарегистрированным запрещены реклама и донаты.

Издательство «Коммерсантъ» цитирует гендиректора Telega.in, Владимира Мосина:

«В 2026 году рынок рекламы в Max будет расти за счёт активного тестирования размещений на площадке компаниями, роста среднего чека, развития платформы и появления большего числа публичных и закрытых каналов»

Но не все разделяют этот оптимизм. По данным исследования i-Media (февраль 2026, более 10 000 респондентов), 58,5% россиян заявили, что их ничто не заставит подписаться на аналогичные каналы в MAX.

Отдельный срез по IT-отрасли от РУССОФТ (март 2026): статистика показала, что 54% компаний MAX как альтернативу Telegram вообще не рассматривают.

Вячеслав Кувайцев из i-Media формулирует так:

«Для бизнеса текущая ситуация с высокой приверженностью аудитории Телеграму и недоверием к новой платформе — серьёзный вызов: маркетинговые бюджеты уже распределены под охваты в Телеграме, и быстрая перена как Telegram Ads, потребует пересмотра KPI»

MAX растёт быстро. Но ставить всё на одну карту рано: рекламный инструментарий незрелый. Пользователи пока не все лояльны. Напоминает корпоративный тимбилдинг: формально все пришли, но не факт, что по собственному желанию и жаждут активно участвовать.

Дзен

По данным Mediascope, месячная аудитория соцсети Дзен — 64,5 млн пользователей, ежедневная — 22–23 млн. Среднее время чтения новостей — 26 минут в день.

У Дзена самый взрослый читатель среди ТОПовых площадок: по данным медиакита, 34% пользователей старше 55 лет, ещё 22% — в группе 35–44. Женщины составляют 53%, мужчины — 47%.

Важный тренд 2026: монетизируются только тексты.

Сеть Дзен — лидер по цитированию в нейропоиске Яндекса (1,8+ млн упоминаний).

Подходит для бизнесов, которые готовы вкладываться в текст: медицина, юриспруденция, образование, финансы, недвижимость, сложные товары и услуги. Рекламное продвижение — через VK Рекламу (продвижение статей и каналов). Высок шанс попасть в ТОП поисковой выдачи, но чтобы удерживать позиции нужно ежедневно публиковать уникальный, SEO-оптимизированный контент.

YouTube

За год аудитория YouTube снизилась с 76 млн (весна 2025) до 65 млн (апрель 2026). Не первый год видеохостинг испытывает на себе замедления и блокировки.

В феврале 2026 РКН удалил домен youtube.com из своих DNS, что привело к массовым сбоям. По опросам, 46% пользователей заходят в сеть YouTube через VPN.

Тем не менее списывать YouTube рано. Площадка по-прежнему удерживает зрителя, который ценит длинный формат — обзоры, интервью, обучающие ролики.

По данным Brand Analytics, сеть собирает 5,3 млн активных авторов и 29 млн публикаций в месяц, а в декабре 2025 было зафиксировано рекордное за полтора года число загруженных видео — 556 тысяч.

Для рекламодателей проблема — отсутствие Google Ads в России с марта 2022. Официальной таргетированной рекламы нет, остаются только нативные интеграции с блогерами. По прогнозу АРИР, в 2026 году на сеть YouTube придётся лишь 12% бюджетов инфлюенс-маркетинга — против 44% у Telegram и 33% у TikTok.

Если вы уже работаете с YouTube, не бросайте, но лучше дублировать контент в VK Видео. Если только начинаете видеостратегию — стартуйте сразу в VK Видео и VK Клипах, а сеть YouTube рассматривайте как дополнительный канал для органического охвата на аудиторию, которая сидит через VPN.

Одноклассники

Mediascope с 2025 года перестал включать сеть ОК в список популярных социальных медиа. Однако по данным медиакита ОК, платформа набирает 34,7 млн пользователей в месяц , которые проводят на платформе 42 минуты в день. 62% — женщины, 38% — мужчины.

Для какого бизнеса работает соцсеть ОК:

• B2C
• товары для дома и дачи
• кулинария, здоровье
• семья и дети
• питомцы
• путешествия по России
• DIY и т.д.

Рекламный кабинет интегрирован в VK Рекламу, в октябре 2025 появился отдельный инструмент для продвижения групп. Если ваша целевая аудитория — женщины 40+ в регионах России, ОК может дать хороший CPL, чем соцсеть ВКонтакте, просто потому, что конкуренция за внимание здесь в разы ниже.

Instagram*

Инстаграм* заблокирован в России с 2022, Meta признана экстремистской организацией. Mediascope с 2025 не включает его в стандартные отчёты. Оценочная статистика — 16–30 млн пользователей в месяц, но точных данных нет.

С 1 сентября 2025 реклама запрещена. Теперь любая платная реклама на российскую аудиторию в Instagram* — это штраф: до 500 тысяч рублей для юрлиц, от 100 тысяч для физлиц и ИП. Под запрет попадают и интеграции с блогерами. По данным eLama, 59% блогеров после этого перешли в Telegram.

Что делать, если у вас остался профиль в соцсети Инстаграм* в 2026 году: использовать его как витрину — портфолио, визуальный каталог, ссылка в bio на основные площадки. Эдакий цифровой шоурум без продавцов, кассы и права громко звать покупателей. Даже органический контент с упоминанием продукта может квалифицироваться как реклама и привести к штрафу.

Threads* и X

Обе площадки в России заблокированы, реклама на них запрещена. Аудитория измеряется не миллионами, а сотнями тысяч. И всё же у каждой есть свои плюсы, ради которых туда заходят конкретные бренды и специалисты.

Threads* — текстовая соцсеть от Meta*, запущенная в 2023 году как альтернатива Twitter. Быстрорастущая платформа в мире: 400+ млн MAU к августу 2025, рост на 127% за год. В России Threads технически недоступен без VPN, потому что работает на инфраструктуре заблокированного Instagram*. Отдельной российской статистики нет.

Это площадка нативного контента — короткие экспертные мнения, треды-разборы, чек-листы, мемы.

X (бывший Twitter) заблокирован в России с марта 2022 года. По данным Brand Analytics, за 2025 год платформа потеряла ещё 16,2% активных авторов и 19,7% контента в российском сегменте. Активных авторов осталось около 100 тысяч. Но именно эта камерность делает X площадкой для ситуативного маркетинга. Авиасейлс ведёт X как полигон для тестирования шуток на злобу дня — самые удачные потом разлетаются скринами по Telegram и ВКонтакте. VIZIT отыгрывает инфоповоды провокационным юмором, который собирает тысячи просмотров.

Не стоит строить на указанные платформах стратегию для российского рынка. Они работают как дополнительные инструменты для нативного экспертного контента, ситуативных мемов.

* Threads и Instagram принадлежат Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ.

TikTok

TikTok остаётся одной из популярных соцсетей среди россиян 14–34 лет. Официально загрузка новых видео с российских SIM-карт невозможна, встроенной монетизации нет. При этом месячная аудитория — 59,8 млн, а ежедневная — 29 млн, что больше, чем у Дзена и соцсети YouTube.

АРИР прогнозирует, что TikTok станет площадкой №2 по бюджетам инфлюенс-маркетинга в 2026 — 33%, уступая только Telegram.

Подходит для бизнеса, нацеленного на людей 14–34 лет: fashion, косметика, еда, развлечения, онлайн-образование. Основной формат работы, который будет хорошо работать — коллаборации с блогерами через биржи (не через рекламный кабинет TikTok, который в РФ недоступен). Главный риск — непредсказуемость: популярная площадка может быть ограничена дополнительно в любой момент.

TenChat

TenChat — российский аналог LinkedIn, деловая сеть для предпринимателей, фрилансеров и специалистов. Масштабы пока скромные: по разным оценкам, месячная аудитория — 4 млн, ежедневная — порядка 150 тысяч.

По данным SMM planner, основные пользователи — специалисты, госслужащие, владельцы бизнеса, руководители отделов и проектов. Ядро — 25–45 лет, с концентрацией в Москве и Санкт-Петербурге. Это люди, которые принимают решения или влияют на них: IT-специалисты, маркетологи, юристы, HR.

Рекламного кабинета у российского TenChat нет. Продвижение — органическое: алгоритм «Зевс» подбирает контент для ленты, «Афина» обеспечивает SEO-индексацию постов в поисковиках. Brand Analytics с 2023 года индексирует TenChat, что говорит о признании площадки рынком.

Соцсеть TenChat подходит для B2B-услуг, консалтинга, HR-бренда, личного бренда эксперта. Здесь нет смысла продавать кроссовки, зато можно найти клиентов на юридический аудит, IT-разработку или маркетинговую стратегию.

Pinterest

Сеть Pinterest в России почти краснокнижный редкий случай: платформа не заблокирована, работает без VPN и при этом растёт. По нашим оценкам через сервис Similar Web российская аудитория — порядка 14 млн пользователей в месяц. Глобально Pinterest в Q4 2025 достиг 619 млн MAU — десятый квартал подряд с рекордом.

По данным агентства «Интериум», 48–52% российских пользователей сети Pinterest — молодёжь 18–24 лет, ещё около 29% — сегмент 25–34. Примерно 69% аудитории — женщины. По данным самой платформы, 85% пользователей заходят на Pinterest при планировании покупки, а 96–97% поисковых запросов не содержат названий брендов. Для малого бизнеса это подарок — вас могут найти, даже если о вас никто не слышал.

Pinterest работает лучше всего в нишах мода и стритвир, дизайн интерьера, фотография, свадебная индустрия, флористика, кулинария, садоводство и ландшафт, хендмейд, тату, архитектура, иллюстрация. Всё, что продаётся через визуал и эстетику.

Но есть ограничение — рекламный кабинет Pinterest Ads для России недоступен. Продвижение только органическое: оптимизация публикаций под ключевые слова, ссылки на сайт или Telegram-канал, регулярные публикации. Средний срок жизни пина — около 4 месяцев, и они индексируются поисковиками. Один хорошо оформленный пин может приводить трафик полгода без вложений.

Где продвигаться бизнесу в 2026 году

Универсального списка нет. Вот, как можно резюмировать итог по соцсетям в России:

• ВКонтакте. Лидер среди соцсетей в России по посещаемости. VK Видео впервые обогнал YouTube.
• Telegram. В 2026 по-прежнему в лидерах — впервые стал мессенджером №1 в стране, обойдя WhatsApp. Главная сеть для экспертного контента и инфлюенс-маркетинга. Основной риск — замедление РКН и возможный запрет рекламы после 2026.
• MAX. Быстрорастущая отечественная платформа года, но многие пока не готовы сюда переходить добровольно.
• Дзен. Соцсеть для текстового контента и SEO, лидер по цитированию в нейропоиске российского Яндекса.
• YouTube. Медленно теряет зрителей, но списывать сеть рано — длинный формат по-прежнему востребован.
• Одноклассники. Хороший выбор для рекламы и продвижения бизнеса в регионах на аудиторию 40-45 +.
• Instagram*. Витрина без кассы. Заблокирован, реклама запрещена с сентября 2025, штрафы до 500 тысяч. Можно использовать как портфолио, но вкладывать бюджет — нельзя.
• Threads* и X.
• TikTok. Стоит рассмотреть эту соцсеть, если у вас товары и услуги для молодёжи 14–24 лет.
• TenChat. Нишевая B2B-площадка: 4 млн пользователей, но 18% из них — владельцы бизнеса. Российский аналог LinkedIn. Работает для консалтинга, IT, HR и экспертного контента.
• Pinterest. Сеть, которая эффективна при продвижении ниш, в которых большую роль играет визуал.

Пользование многими соцсетями напоминает проверку на техническую грамотность. И регуляторы делают все, чтобы этот скилл регулярно прокачивался. Причем даже у старшего поколения.

Сопредседатель комитета по Influencer Marketing, Персональный член АРИР, Александр Кукса, так оценивает ситуацию в 2026:

«2026 год станет годом хорошей проверки и перезагрузки инфлюенс-маркетинга <…> брендам приходится гибко распределять бюджеты и искать новый формат коммуникации. В этой турбулентности выигрывают те, кто умеют адаптироваться. Компании учатся работать с гибридными форматами — соединять digital и офлайн, тестировать Telegram, VK, TikTok, нишевые площадки и UGC-фабрики. Но главный фактор успеха остаётся прежним — живое человеческое доверие. Именно оно превращает инфлюенс-маркетинг из рекламы в реальное влияние, и именно оно определит, кто станет лидером новой эпохи коммуникаций»

Одна из популярных связок для бизнеса на 2026: ВКонтакте (основная площадка, широкий охват, VK Реклама) + Telegram (экспертный контент, каналы, посевы — пока работает переходный период ФАС) + MAX (задел на будущее).

Маркетолог и предприниматель в 2026 при работе с соцсетями напоминает инвестора: диверсифицирует риски, следит за показателями и периодически нервно читает о новых ограничениях.

* Threads и Instagram принадлежат Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ.